Erste Maßnahmen

  • MRT (zur Ausschlussdiagnose)
  • Ergotherapie (mit Gedächtnistraining & alltagsbegleitenden Interventionen)

 

  • NeuroNation App (die MED-Version wurde mir von meiner Hausärztin verschrieben)

https://play.google.com/store/apps/details?id=air.nn.mobile.app.main&pli=1

 

  • verschiedene (Online-)Selbsthilfegruppen, über die man viele weitere Infos bekommt:

Long Covid Deutschland auf facebook: 

https://www.facebook.com/groups/longcoviddeutschland/

 

Post Covid & Post Vac & ME CFS auf facebook:

https://www.facebook.com/groups/1167070966985048

 

sowie eine ortsansässige Selbsthilfegruppe

 

  • Meditation (habe ich bereits vor meinen Infektionen gemacht - für Einsteiger kann ich die 7Mind-App empfehlen. Bei mir wurde sie von der Krankenkasse übernommen)

https://www.7mind.de/app

 

  • Symptomtagebuch führen (um zu wissen, welche Tätigkeiten welche Symptome hervorrufen)